Educazione fisica per adulti

Educazione fisica per adulti

 

 Mens sana in corpore sano 

 

Orari: lunedì, giovedì ore 13-14 presso la palestra di via Dogali.

Durata: ottobre 2014/maggio 2015 (40 ore)

Costo: 70 € per gli interni, 90 € per gli esterni 

Istruttore:  Prof. Ermes Soresinetti

Tipo di attività: si tratta di un corso di "ginnastica di mantenimento" che ha come finalità essenziale il concorrere tramite il movimento globale all'appropriarci del nostro corpo, prenderne possesso e trarne vitalità, salute e autonomia, lavorando soprattutto sulla postura per perdere le cattive abitudini che fanno adoperare troppo e male certi gruppi muscolari, rompere gli automatismi del corpo recuperando efficienza e spontaneità. Tutto questo tramite lezioni bisettimanali nelle quali vengono usate molte metodiche così da aiutare le persone a raggiungere uno stato psicofisico ottimale.

 

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